-
2 дня назад 20:00
В дома престарелых Израиля требуются: - Работники/цы по уходу за престарелыми - Работники/цы на уборку Высокие зарплаты Возможность проживания 3-х разовое питание Подходит также для беженцев и иностранных рабочих Информация телефону В дома престарелых Израиля требуются:
- Работники/цы по уходу за престарелыми
- Работники/цы на уборку
Высокие зарплаты
Возможность проживания
3-х разовое питание
Подходит также для беженцев и иностранных рабочих
Информация телефонуОткрыть в новой вкладке Читать дальше -
Вчера 10:24
Требуются сотрудники в дома престарелых, весь Израиль Требуются работницы/работники по уходу за пожилыми людьми (метаплот/им). · Территориально работа по всему Израилю · Оплата от 35 шекелей в час, есть питание, возможность проживания · Гибкий график (полная занятость, возможность работать много часов) · ... Требуются сотрудники в дома престарелых, весь Израиль
Требуются работницы/работники по уходу за пожилыми людьми (метаплот/им).
· Территориально работа по всему Израилю
· Оплата от 35 шекелей в час, есть питание, возможность проживания
· Гибкий график (полная занятость, возможность работать много часов)
· Подходит для кандидатов с любыми документами
Для подробной информации обращаться по WhatsApp/телефону - ЕленаОткрыть в новой вкладке Читать дальше -
2 дня назад 18:00il4ru
нет изображенияНапрямую от работодателя, требуются работники на уборку домов и квартир Работа в Нетании и ближайшие к ней города. Ежедневная оплата 55 шекелей в час. Много рабочих смен. Есть подвозка. Помощь в поиске жилья. Напрямую от работодателя, требуются работники на уборку домов и квартир Работа в Нетании и ближайшие к ней города. Ежедневная оплата 55 шекелей в час. Много рабочих смен. Есть подвозка. Помощь в поиске жилья.
Открыть в новой вкладке Читать дальше -
29 апр 2024 16:00
Требуются в дом престарелых Бейт Дина в Хайфе: - Метаплим / метаплот - Медсестры / медбратья Работа по сменам, в том числе в пятницу и субботу Хорошие условия для подходящих! Работа подходит только для имеющих израильское гражданство или имеющим разрешение на работу. Татьяна (русский) Адва (иврит) Требуются в дом престарелых Бейт Дина в Хайфе:
- Метаплим / метаплот
- Медсестры / медбратья
Работа по сменам, в том числе в пятницу и субботу
Хорошие условия для подходящих!
Работа подходит только для имеющих израильское гражданство или имеющим разрешение на работу.
Татьяна (русский)
Адва (иврит)Открыть в новой вкладке Читать дальше -
3 дня назад 20:00
Сдается в Бат Ям 3-х комнатная квартира в доме с лифтом. 4-й этаж. 3 мазгана, стиральная машина, 2 туалета. Цена 3500. Со стоянкой 3630. Не маклер. Сдается в Бат Ям 3-х комнатная квартира в доме с лифтом. 4-й этаж. 3 мазгана, стиральная машина, 2 туалета.
Цена 3500. Со стоянкой 3630. Не маклер.Открыть в новой вкладке Читать дальше -
Вчера 14:32
1+ - комнатная квартира на 3 - м этаже 5 - ти этажного здания. "efe residence" Город: Аланья Район города: Паяллар Дата начала строительства: 07.2023 Дата окончания строительства: 09.2024 Условия рассрочки: 35% первоначальный взнос Расстояние до моря: 2000 м Количество этажей в доме: 5 Количество ... 1+ - комнатная квартира на 3 - м этаже 5 - ти этажного здания.
"efe residence"
Город: Аланья
Район города: Паяллар
Дата начала строительства: 07.2023
Дата окончания строительства: 09.2024
Условия рассрочки: 35% первоначальный взнос
Расстояние до моря: 2000 м
Количество этажей в доме: 5
Количество квартир в комплексе: 28
Получение Тапу в течении 3 месяцев после
сдачи объекта
Проект будет построен в виде 1 блока на
площади 1426 м2
21 квартира 1+1
7 квартир 2+1 дуплекс
Система «умный дом» (удаленное управление жалюзи, светом и кондиционером, а также видеонаблюдение с камер в режиме реального времени 24 часа в сутки 7 дней в неделю)
Фитнес-центр
Паровая комната
Бассейн
Профессиональная садовая архитектура
Сад с камелиями и фруктовыми деревьями.Открыть в новой вкладке Читать дальше -
Вчера 13:10il4ru
нет изображенияТребуются жители Хайфы, Крайот, Акко, Наарии. В международную компанию в группу для ночного переучёта товара в магазинах. Собеседование 05.02. Информация об Условиях работы 1. Выезд на работу не менее 3 раз в неделю 2. Работа начинается с 18-19 и заканчивается в 2-3 утра 3. Забирают и возвращают к дому 4. ... Требуются жители Хайфы, Крайот, Акко, Наарии.
В международную компанию в группу для ночного переучёта товара в магазинах.
Собеседование 05.02.
Информация об Условиях работы
1. Выезд на работу не менее 3 раз в неделю
2. Работа начинается с 18-19 и заканчивается в 2-3 утра
3. Забирают и возвращают к дому
4. Дорога дальше 75 км оплачивается
5. Оплата 33 в час + бонус
6. Работа с масофоном ( счётчик) на русском языке, требует внимательности.
Елена.Открыть в новой вкладке Читать дальше -
Вчера 12:40
В аренду 2-х комнатная на Sderot Jabotinsky 41, Netanya за 3500 Подходит жителям Израиля, туристам и репатриантам Есть мебель и техника Локация: Курортный город Натания с красивыми пляжами и уютными ресторанами на набережной. Район «IBN Shadir». ... В аренду 2-х комнатная на Sderot Jabotinsky 41, Netanya за 3500
Подходит жителям Израиля, туристам и репатриантам
Есть мебель и техника
Локация:
Курортный город Натания с красивыми пляжами и уютными ресторанами на набережной. Район «IBN Shadir». Доступен пляж отеля «Кармель» и городской «Sironit Beach»
Квартира на первой линии от моря, торговые центры ТЦ «Ашарон», квартира близко к центральной площади города.
Дом отреставрирован, ухоженный дворик перед домом.
Парковка
1 этаж с лифтом
Площадь 40 м2
Салон, спальня с санузлом, новая кухня с техникой (холодильник, плита, духовка, микроволновка), большой закрытый балкон.
Въезд немедленный
#двушка #НетанияОткрыть в новой вкладке Читать дальше -
Вчера 12:39il4ru
нет изображенияПродам квартиру г. Днепропетровск, центр, 2 комнаты, 5/5 дом, балкон, газовая колонка, комнаты раздельные. Возможна оплата и оформление в Израиле. СМС, или на почту. тел. в Израиле указан. Продам квартиру г. Днепропетровск, центр, 2 комнаты, 5/5 дом, балкон, газовая колонка, комнаты раздельные. Возможна оплата и оформление в Израиле. СМС, или на почту. тел. в Израиле указан.
Открыть в новой вкладке Читать дальше -
Вчера 12:16
Покупки в Европе, Великобритании и Америке. Прямая доставка товаров для частных лиц и компаний. Покупайте любимые товары в Европе, Великобритании и Америке. - Прямая доставка - Цены ниже израильских даже включая наши услуги - В ваших любимых магазинах, указывайте наш английский адрес и мы перешлем вашу покупку - ... Покупки в Европе, Великобритании и Америке. Прямая доставка товаров для частных лиц и компаний.
Покупайте любимые товары в Европе, Великобритании и Америке.
- Прямая доставка
- Цены ниже израильских даже включая наши услуги
- В ваших любимых магазинах, указывайте наш английский адрес и мы перешлем вашу покупку
- Для оптовых клиентов, есть возможность вернуть НДС
- Также для людей имеющих свои магазины, как обычные, так и онлайн, мы предлагаем услугу Dropshipping. Вам не придется закупать схуру заранее.
Используйте наш адрес, для своих покупок.
Покупайте дешевле товары для своего бизнеса:
Товары для косметологов и стоматологов
Любое оборудование и станки
Товары для строительства
Для частных лиц:
Автозапчасти
Одежда
Домашний интерьер
Электронная техника
И многое другое. Все, что захотите.
Все в разы будет дешевле, даже оплатив мехес.Открыть в новой вкладке Читать дальше -
Вчера 12:10
Английский, курсы. Шалом! Я филолог-лингвист, преподаю с 2015 года, имею опыт работы в школе, детском саду и центрах детского развития. Работу свою обожаю! Преподаю английский, французский и скорочтение Каждый год повышаю свою квалификацию, обновляю кейсы. ... Английский, курсы.
Шалом! Я филолог-лингвист, преподаю с 2015 года, имею опыт работы в школе, детском саду и центрах детского развития. Работу свою обожаю!
Преподаю английский, французский и скорочтение
Каждый год повышаю свою квалификацию, обновляю кейсы.
Предложу вам все возможные пути решения, проблем с учёбой, а также:
Помогаю заговорить на иностранном языке;
Учу читать и комплексно развиваю мозг ученика;
Помогаю догнать школьную программу;
Подскажу, как справиться с домашним заданием.
Обо мне:
Постоянно совершенствуюсь, на данный момент готовлюсь к сдаче международного экзамена по английскому языку;
Провела более 6000 часов индивидуальных и групповых занятий;
Вытягиваю двоечников на 4 5 за 2 месяца;
Действительно знаю методику преподавания, покажу дорогу, которая приведёт нас к результату;
Ученики говорят, что учить моё призвание!
Горжусь тем, что довожу студентов до хорошего результата, а развитие мозга, которым мы также занимаемся, помогает достичь успеха и в других дисциплинах!
Вы платите за:
Мои знания как филолога-лингвиста;
Эксклюзивные материалы;
Выверенную методику, которая позволяет быстро научиться читать и понимать языки (если учим иностранные).
Создаю для вас отдельный гугл-документ с домашними заданиями, грамматическими или развивающими материалами, напоминаю о занятиях, на связи в рабочее время.
Готова провести бесплатный вводный урок, длится 30 минут.
С удовольствием предоставлю кейсы и отзывы по запросу.Открыть в новой вкладке Читать дальше -
Вчера 12:05il4ru
нет изображенияРеховот. Сдается квартира для одного, пары, или пожилого рядом с центром (пока без маклера) Вам будем очень комфортно: - 2.5 комнаты + 12м2 кладовка (я не описался, да, так) - комната, гардеробная, кухня + салон - до входа в парк Института Вайцмана - 13 мин пешком - до нового парка - 16 минут - до бассейна - 22 мин ... Реховот. Сдается квартира для одного, пары, или пожилого рядом с центром (пока без маклера)
Вам будем очень комфортно: - 2.5 комнаты + 12м2 кладовка (я не описался, да, так) - комната, гардеробная, кухня + салон - до входа в парк Института Вайцмана - 13 мин пешком - до нового парка - 16 минут - до бассейна - 22 мин пешком
Вам не надо тратиться на мебель- полностью мебелированная - также есть холодильник, плита, фильтр для воды
Все соседи очень приличные- весь дом принадлежит
одному владельцу, живут русскоязычные учителя, медработники и т. д.
За продуктами и медициной можно никуда не ездить: Супермаркет, больничная касса - в 5 минутах пешком
Рядом с центром, в хорошем чистом районе: - адрес: Rehovot, улица Palmach - до Реховот Молла - 17 минут пешком
Дом и двор очень чистые и убранные
Дополнительно:
Автобусная остановка - в 4 минутах ходьбы
очень хороший англоговорящий хозяин со своими рабочими, который все чинят всего 1 сосед на этаже гарантия от меня, что все там хорошо и работает, так как что было не хорошо, мне уже хозяин уже сделал
Этаж 2
Цена: 3000 (+арнона 200 +вода 100 фикс)
Когда посмотреть: в любое время и любой день
Юра.Открыть в новой вкладке Читать дальше -
Вчера 12:05il4ru
нет изображенияСдаётся комната в трёхкомнатной уютной квартире в бат яме ул. Ротшильд. 3-й этаж. В квартире проживают ещё 3 человека. Кухня оборудована. Мазганы. Wifi. Пару минут пешком до моря, семь минут до "мацавы". Рядом практически все автобусные маршруты и трамвай, магазины. Место тихое. ... Сдаётся комната в трёхкомнатной уютной квартире в бат яме ул. Ротшильд. 3-й этаж. В квартире проживают ещё 3 человека. Кухня оборудована. Мазганы. Wifi. Пару минут пешком до моря, семь минут до "мацавы". Рядом практически все автобусные маршруты и трамвай, магазины. Место тихое. Цена 2050 (2450) включая коммунальные услуги. Без маклера. Без чеков.
Открыть в новой вкладке Читать дальше -
Вчера 11:45il4ru
нет изображенияАшдод, центр, 50м от K-Towers, дом с лифтом. Сдается комната в общей квартире, без маклера, долгосрочно. Полностью меблирована, в комнате холодильник, мазган, микроволновка. Wi-Fi. Личный санузел. Ашдод, центр, 50м от K-Towers, дом с лифтом. Сдается комната в общей квартире, без маклера, долгосрочно. Полностью меблирована, в комнате холодильник, мазган, микроволновка. Wi-Fi. Личный санузел.
Открыть в новой вкладке Читать дальше -
Вчера 11:26il4ru
нет изображенияНа уборку квартир требуется женщина с Петах-Тиквы. 58 шек в час. Подвозка с дома. На уборку квартир требуется женщина с Петах-Тиквы. 58 шек в час. Подвозка с дома.
Открыть в новой вкладке Читать дальше -
Вчера 10:21
Сдается 5-ти комнатная квартира в центре Герцлии в новом доме с лифтом. Есть закрытая стоянка для машины и подвал. Окна квартиры выходят в парк, рядом с домом магазины, поликлиники, остановки общественного транспорта. 7500 шекелей (2000$) в месяц. Сдается 5-ти комнатная квартира в центре Герцлии в новом доме с лифтом. Есть закрытая стоянка для машины и подвал. Окна квартиры выходят в парк, рядом с домом магазины, поликлиники, остановки общественного транспорта. 7500 шекелей (2000$) в месяц.
Открыть в новой вкладке Читать дальше -
Вчера 10:17
Сдается комната в центре Герцлии, в новом доме с лифтом. В комнате есть вся необходимая мебель, холодильник, телевизор, кондиционер, интернет. 2400 шекелей (630$) в месяц. В стоимость входят коммунальные платежи Сдается комната в центре Герцлии, в новом доме с лифтом. В комнате есть вся необходимая мебель, холодильник, телевизор, кондиционер, интернет. 2400 шекелей (630$) в месяц. В стоимость входят коммунальные платежи
Открыть в новой вкладке Читать дальше -
Вчера 10:00
Не упусти возможность! Пара Мейн Кунов, котик и кошечка, некастрированные, в ожидании любящей семьи и заботливых рук. Это кошки-партнеры, с серьёзным видом, но прекрасным характером. Купившим пару в подарок переноски, миски, большой туалет. Подробности по телефону. Не упусти возможность! Пара Мейн Кунов, котик и кошечка, некастрированные, в ожидании любящей семьи и заботливых рук. Это кошки-партнеры, с серьёзным видом, но прекрасным характером. Купившим пару в подарок переноски, миски, большой туалет. Подробности по телефону.
Открыть в новой вкладке Читать дальше -
Вчера 09:58
Квартира в аренду. Бат Ям! Сдается шикарная, двухкомнатная квартира. по улице Бальфур 101. Зал с кухни, спальня отдельно. В квартире есть все необходимое, вся мебель, техника, кондиционер. в каждой комнате заходи и живи! Интернет, телевидение с русскими каналами, два кондиционера. ... Квартира в аренду. Бат Ям!
Сдается шикарная, двухкомнатная квартира.
по улице Бальфур 101.
Зал с кухни, спальня отдельно.
В квартире есть все необходимое,
вся мебель, техника, кондиционер.
в каждой комнате заходи и живи!
Интернет, телевидение с русскими каналами, два кондиционера.
Расположена на первом этаже, в 10-ти минутах от моря, рядом магазины, остановки, транспорт.
Жду Ваших добрых звонков .
24 часа в сутки: WhatsApp, ViberОткрыть в новой вкладке Читать дальше -
Вчера 09:58
Квартира в аренду. Бат Ям. Не упустите прекрасный шанс! Сдается 2х комнатная квартира по улице Бальфур 104. Отдельно зал и спальня, полностью с мебелью как на фото. Есть лифт, окна выходят во двор, спокойное место. Рядом парк, магазины¸ остановки, 10 минут от моря. Звоните по номеру телефона, WhatsApp, Viber. ... Квартира в аренду. Бат Ям.
Не упустите прекрасный шанс!
Сдается 2х комнатная квартира по улице Бальфур 104.
Отдельно зал и спальня, полностью с мебелью как на фото.
Есть лифт, окна выходят во двор, спокойное место.
Рядом парк, магазины¸ остановки, 10 минут от моря.
Звоните по номеру телефона, WhatsApp, Viber.Открыть в новой вкладке Читать дальше -
Вчера 09:58
Квартира в аренду. Бат-Ям. Срочно! Новинка! Сдается 1.5 комнатная квартира По улице Ацмаут 62. Зал + спальня, кухня отдельно. Квартира с прекрасной обстановкой, Полностью с мебелью, техникой, Есть 2 кондиционера, интернет, телевидение. Диван раскладывается. Расположена в спокойном месте, Окна выходят во двор. ... Квартира в аренду.
Бат-Ям. Срочно! Новинка!
Сдается 1.5 комнатная квартира
По улице Ацмаут 62.
Зал + спальня, кухня отдельно.
Квартира с прекрасной обстановкой,
Полностью с мебелью, техникой,
Есть 2 кондиционера, интернет, телевидение.
Диван раскладывается.
Расположена в спокойном месте,
Окна выходят во двор.
Рядом супермаркет, остановки,
Детские площадки, 5 минут до моря.
Жду ваших звонков, все вопросы
Только по телефону
WhatsApp, Viber.Открыть в новой вкладке Читать дальше -
2 дня назад 22:38
Типография. Заказывайте не выходя из дома! - Визитки - Листовки - Магниты - Наклейки для упаковок и товаров. - Квитанционные книги Вывески для магазинов - Наклейки для витрин - Конверты - Календари навесные - Ролл ап стенды - Плакаты - Печати. И многое другое. Типография.
Заказывайте не выходя из дома!
- Визитки
- Листовки
- Магниты
- Наклейки для упаковок и товаров.
- Квитанционные книги
Вывески для магазинов - Наклейки для витрин - Конверты - Календари навесные - Ролл ап стенды - Плакаты - Печати.
И многое другое.Открыть в новой вкладке Читать дальше -
2 дня назад 19:25
Аренда. Сдаётся комната в трёхкомнатной квартире, Тель-Авив Яффо на границе с Бат -Ямом. Рядом автобусные остановки, магазины, море в 10 минутах ходьбы. Есть интернет. 2400 Аренда. Сдаётся комната в трёхкомнатной квартире, Тель-Авив Яффо на границе с Бат -Ямом. Рядом автобусные остановки, магазины, море в 10 минутах ходьбы. Есть интернет. 2400
Открыть в новой вкладке Читать дальше -
2 дня назад 18:56
Ремонт компьютеров DevLab - ваш помощник в ремонте компьютеров, ноутбуков, мониторов, сетевого оборудования и другой периферийной техники, а также в восстановлении данных с носителей информации, ремонт Windows, иных приложений. ... Ремонт компьютеров
DevLab - ваш помощник в ремонте компьютеров, ноутбуков, мониторов, сетевого оборудования и другой периферийной техники, а также в восстановлении данных с носителей информации, ремонт Windows, иных приложений.
Ремонт персональных компьютеров
Ремонт ноутбуков
Ремонт мониторов
Ремонт периферийного оборудования
Восстановление данных
Решение проблем операционных систем
Решение проблем программного обеспечения
Сетевая безопасность
Разработка и планирование домашних и офисных сетей, серверы, брандмауэры и другие комплексные решения по защите, облачные и локальные хранилища, подробные рекомендации в зависимости от потребностей клиента.
Разработка сетевых проектов
Установка, настройка серверов
Брандмауэры
Решения по хранению данных
Решения по резервному копированию данных
Облачные решения
Ремонт оборудования
Ремонт электронного и механического оборудования и устройств, включая бытовые и промышленные. У нас всегда нестандартные решения для ремонта. Если запчастей нет, мы их изготовим или будем искать альтернативу.
Ремонт механизмов любого назначения
Нестандартные подходы и решения
Точение, фрезерование
Изготовление изделий по вашим чертежам или эскизам небольшими партиями (от единичного экземпляра). Наличие материалов, рекомендации по прототипированию.
Токарные работы
Фрезерные работы
Обширное количество материалов
Точность на мелких деталях до 0.2 мм
Точность измерения 0.001 мм
3D печать и прототипы
Визуализация и 3D моделирование. Создание проектов, эскизов и чертежей по вашему индивидуальному заказу (от единицы изделия). Печать прототипов методом FDM. Наличие нескольких материалов. Советы по оптимизации чертежей и проекта в целом.
3D моделирование
Прототипирование
Чертежи
3D печать на нескольких материалах
Оптимизация продуктивности
Благодаря опыту и участию в различных проектах, включая военные, мы готовы помочь вам в оптимизации производственного процесса вашего офиса, завода.Открыть в новой вкладке Читать дальше -
2 дня назад 18:44
На постоянную работу по уходу за домиками отдыха Кинорот в районе Тверии, Израиль, с проживанием, требуются женщины\девушки. Нам нужны горничные. Хорошие условия. Пишите или звоните в Вотсапп, Вайбер. На постоянную работу по уходу за домиками отдыха Кинорот в районе Тверии, Израиль, с проживанием, требуются женщины\девушки.
Нам нужны горничные.
Хорошие условия. Пишите или звоните в Вотсапп, Вайбер.Открыть в новой вкладке Читать дальше -
2 дня назад 18:44
Требуется! Ответственный и активный мужчина, готовый заниматься уборкой территории, поддерживать чистоту в бассейнах и решать технические проблемы, связанные с обслуживанием домиков отдыха ( цимеры) Кинорот . Бесплатное проживание . Требуется! Ответственный и активный мужчина, готовый заниматься уборкой территории, поддерживать чистоту в бассейнах и решать технические проблемы, связанные с обслуживанием домиков отдыха ( цимеры) Кинорот .
Бесплатное проживание .Открыть в новой вкладке Читать дальше -
2 дня назад 18:31
Передержка кошек. Если вам надо уехать в отпуск, командировку, лечь в больницу или вы затеяли ремонт и некуда деть питомца, а может вы просто устали от своей кошки и надо немного пожить отдельно; я к вашим услугам! Домашний Пансион, никаких клеток! Специально оборудованные комнаты, только для кошек! ... Передержка кошек. Если вам надо уехать в отпуск, командировку, лечь в больницу или вы затеяли ремонт и некуда деть питомца, а может вы просто устали от своей кошки и надо немного пожить отдельно; я к вашим услугам! Домашний Пансион, никаких клеток! Специально оборудованные комнаты, только для кошек! Индивидуальный подход к каждому питомцу! Регулярные фото/видеоотчеты! Ваш отдых - моя работа!
Открыть в новой вкладке Читать дальше -
2 дня назад 18:30
Сдам уютную 2 ккв . Хайфа. Район улицы Гибурим. Современный ремонт, вся необходимая мебель, 2 кондиционера, стиральная машинка, холодильник, плита. Электротрисы , бойлер и электрический , и солнечный. Выход на крышу [40]) метров. Возможность пикников , шашлыков, физический занятий на свежем воздухе. ... Сдам уютную 2 ккв . Хайфа. Район улицы Гибурим. Современный ремонт, вся необходимая мебель, 2 кондиционера, стиральная машинка, холодильник, плита. Электротрисы , бойлер и электрический , и солнечный. Выход на крышу [40]) метров. Возможность пикников , шашлыков, физический занятий на свежем воздухе. В доме миклат ( бомбоубежище). Русскоговорящие соседи в доме .Напротив остановка общественного транспорта. Метронит. Цена 2800 включает арнону, воду и электричество.
Открыть в новой вкладке Читать дальше -
2 дня назад 18:03il4ru
нет изображенияПерсональные тренировки на свежем воздухе или в помещении. Вид деятельности: Личный тренер, Персональные тренеры и коуч, Спорт и активный отдых Тренировка на свежем воздухе улучшает настроение в сравнении с помещением. Пребывание на свежем воздухе, как правило, положительно влияет на настроение. ... Персональные тренировки на свежем воздухе или в помещении.
Вид деятельности: Личный тренер, Персональные тренеры и коуч, Спорт и активный отдых
Тренировка на свежем воздухе улучшает настроение в сравнении с помещением.
Пребывание на свежем воздухе, как правило, положительно влияет на настроение. Кроме того, тренировки на свежем воздухе улучшают настроение и уменьшают депрессию или гнев. Тренировки на свежем воздухе также оказывают положительное влияние на мозг, и физические упражнения стимулируют все человеческие чувства, чего не могут обеспечить физические упражнения в помещении. Тренировки на свежем воздухе повышают уверенность в себе, и даже пребывание рядом с водой и зеленью усиливает этот эффект. Кроме того, упражнения с низкой и средней интенсивностью лучше повышают уверенность в себе, чем упражнения с высокой интенсивностью.
Тренировка на свежем воздухе имеет ряд преимуществ и является отличной альтернативой фитнес-центрам. Тренируясь на улице можно похудеть, набрать мышечную массу и улучшить физическую форму.
Вы можете обратиться ко мне, если именно это вам и нужно!
Обращайтесь в Telegram или Whatsapp
Где веду деятельность:
Биньямина, Кейсария, Ор Акива, ПардесХана, Герцлия, Кфар Саба, Натания, Пардессия, Раанана, ХедераОткрыть в новой вкладке Читать дальше