Персональные тренировки на свежем воздухе или в помещении.
Вид деятельности: Личный тренер, Персональные тренеры и коуч, Спорт и активный отдых


Тренировка на свежем воздухе улучшает настроение в сравнении с помещением.
Пребывание на свежем воздухе, как правило, положительно влияет на настроение. Кроме того, тренировки на свежем воздухе улучшают настроение и уменьшают депрессию или гнев. Тренировки на свежем воздухе также оказывают положительное влияние на мозг, и физические упражнения стимулируют все человеческие чувства, чего не могут обеспечить физические упражнения в помещении. Тренировки на свежем воздухе повышают уверенность в себе, и даже пребывание рядом с водой и зеленью усиливает этот эффект. Кроме того, упражнения с низкой и средней интенсивностью лучше повышают уверенность в себе, чем упражнения с высокой интенсивностью.
Тренировка на свежем воздухе имеет ряд преимуществ и является отличной альтернативой фитнес-центрам. Тренируясь на улице можно похудеть, набрать мышечную массу и улучшить физическую форму.
Вы можете обратиться ко мне, если именно это вам и нужно!
Обращайтесь в Telegram или Whatsapp

Где веду деятельность:
Биньямина, Кейсария, Ор Акива, ПардесХана, Герцлия, Кфар Саба, Натания, Пардессия, Раанана, Хедера